Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 62.71g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Хортекс Овощная Смесь VIP. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Яблоко. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|