|
Продолжаем развлечение в виде нехватки сна и стресса
|
103.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2286 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 150.68g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Chicken Breast, Western Sour Cream 14%, ВкусВилл Куриный Бульон, Boiled Potato (without Peel). Dinner: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Cashew Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cocoa Powder, Sugar, Plain Yogurt, Peanuts, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Other: Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Banana, Milk (3.7% Milkfat). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|