Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 48.23g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Пирог Морковный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Nesquik Шоколад, Наливки или Ликер, Мираторг Шейка Свиная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Кефирный, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Тирамису Классический". Snacks/Other: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Русская, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|