Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 102.05g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Медовая Долина Мед, Домик в деревне Сливки 10%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Королек, Сметана , Шоколадница Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Королек. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|