Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
3917 kcal
|
Fat: 177.59g | Prot: 202.53g | Carbs: 401.51g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Пятерочка Хурма, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Чай, Solgar Omega 3 950 Mg, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Петродворские Колбасы Европейская Варено Копчёная. Lunch: Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе. Dinner: Сыр Бри, Сыр из Козьего Молока, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Окей Овсяное Печенье, Новый Океан Кальмары, Ашан Грибы "Шитаки", Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски, Пятерочка Хурма, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Хурма, Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|