Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
108.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 67.97g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Стандарт Хлеб Дарницкий, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|