|
я красавчик :-)
|
94 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2549 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 134.41g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Яичница, Яичный Белок. Lunch: Репа, Зеленый Лук, Льняное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Баклажан, Кабачок. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Кабачок, Баклажан, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Мёд, Дикси Творог 1%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gusevandr's Weight History
|