Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 103.26g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: ВкусВилл Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Курица с Рисом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|