Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2350 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 126.56g | Carbs: 277.26g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Запеканка, Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Heinz Рисовая Каша с Молоком, Сушки, Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Морковная запеканка, Голубцы, Приготовленная Морковь, Индолина Голень Индейки, Кабачок, Рис Вареный. Snacks/Other: Сушки, Чернослив, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|