Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 110.26g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Кофе, Рафинад, Агуша Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Lunch: Сырники. Dinner: Глобус Кайса, Tini Вино Красное Сухое, La Paulina Сыр Гойя, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|