Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 157.75g | Carbs: 42.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриная Грудка под Творогом🏋️♀️, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Тушеный с Курицей, Ярославский Бройлер Хлеб Колбасный. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|