Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 77.58g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Глобус Кета Балык Х/К, Глобус Сыр А Ла Каймак, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Лаваш Армянский, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Фасолевый Суп. Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Пепси Пепси Лайт, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр А Ла Каймак, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|