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16:00
体重52.7kg
体脂肪率14.1%
筋肉量42.9kg
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52.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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2641 kcal
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Fat: 163.98g | Prot: 113.63g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: マクドナルド チキンクリスプマフィン, マクドナルド ソーセージエッグマフィン, マクドナルド メガマフィン, マクドナルド フレッシュマック フィレオフィッシュ, マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Snacks/Other: ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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