Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2448 kcal
|
Fat: 106.61g | Prot: 132.00g | Carbs: 243.37g.
Breakfast: Аморе Кета Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Культура Сметана 17%. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней, Картофель Тушеный с Мясом, Красные Помидоры. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сливы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|