Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2357 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 140.29g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Рафинад, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Epica Йогурт Красный Апельсин . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, SPAR Голубцы с Мясом . Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Сырники порция 97 гр, Глобус Кайса. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|