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아침공복
D+2
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56.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1712 kcal
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Fat: 86.23g | Prot: 75.79g | Carbs: 162.56g.
Lunch: 포도, CJ 행복한콩 부침두부, 계란후라이, 웨스트골드 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 디카페인. Dinner: 양반 들기름김, 상추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: yjfood 밭두렁, 광일제과 뉴꾀돌이, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 아몬드, Gemez Enaak Extra, 에이스식품 추억의 쫀드기, 삼립 미니 사과맛쿠키, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 노브랜드 다크 초콜릿, 프리고 스트링치즈. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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yumyammy's Weight History
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