|
69,9
|
69.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 62.71g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Мёд, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Красное Яблоко, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, АО Тандер Сыр Альпийский 45%. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|