Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 75.60g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Power Disc Абрикос и Фундук, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл. Lunch: Морковный Торт ПП, Menza Том Ям, Takemura Соус Кимчи, Курица Вареная, Приготовленные Грибы, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: XXI Power Протеиновый Батончик . more...
|
|
239 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etonasya's Weight History
|