Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 84.25g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Пирог с Мясом. Lunch: Майонез, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, SPAR Горбуша в Кляре, Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши, Греческий Салат. Dinner: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|