Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 198.46g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Greek Yogurt, Био Ядки без Глутен, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Сыр Камамбер , Моцарелла Лайт , Йогурт Пилос 10, Огурец, Рыба на Гриле, Болгарский Перец, Редис, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Йогурт Пилос 10, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Рулет из лаваша, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|