Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 60.17g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Печенья, Сосиска, Омлет или Яичница. Lunch: Свиная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, Творожная Запеканка, Картошка Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Красный Яр Рулет с Бананом и Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandramagdiy's Weight History
|