Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 33.73g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Брынза, Колбаса Докторская, Растительное Масло, Лаваш, Просто Мёд , Мёд, Чай. Lunch: Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Банан. Dinner: J7 Сок Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, Жареный Картофель. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Куриный Рулет, Белый Хлеб, Каждый День Кекс Столичный , Чай. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|