Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 43.68g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Салат Степной, Рассольник. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Салат Степной, Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|