|
После очередных операций -реабелитаций и прочей хрени в виде отжирания в походе тушёнки с макарошками, возвращаюсь в зал:)Я никогда не сдаюсь, просто иногда делаю перерывы 😁
Главное я жива, боле менее здорова-можно продолжать.
Все же 70 кг на весах очень хочется посмотреть 💪
|
86 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 107.02g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Healthy Food Ширатаки, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Овсяные Отруби, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|