Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 118.88g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Lunch: Фрутоняня Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Просто Мёд , Оливковое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Белый Кит Тунец Натуральный Кусочки Филе в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|