Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 142.73g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ремит Ветчина по-Испански, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подлива. Dinner: Лобио, Свекла с Чесноком и Майонезом, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Молочная Культура Простокваша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandr.w.p1975's Weight History
|