Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 49.92g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Напиток из Шиповника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Винегрет. Dinner: Греческий Салат, Чай. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Чай, Помидоры, Киви, Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|