Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 86.02g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяноблин с Сыром, Цикорий с Молоком. Lunch: Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдь Соленая. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisamv1's Weight History
|