|
Keto, wczoraj miałem pierwsze objawy długotrwałego deficytu, wieczorem zrobiło mi się zimno. pierwszy raz nie wziąłem zimnej kąpieli wieczorem 😀
poza celem, ale dziś jem. dziś siłka przyda się 😀
|
80.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2754 kcal
|
Fat: 251.35g | Prot: 90.61g | Carbs: 34.48g.
Breakfast: Turek Camembert Aksamitny, Tarczyński Kabanosy Chilli. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, LCHF Zupa Warzywna. Dinner: Sottile Gusto Mascarpone . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|