Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 110.57g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Кофе, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . Lunch: Eco Botanica Вафли, Рафинад, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Dinner: Глобус Кайса, Огурец (с Кожурой), Тилапия под шубой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Пончики с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|