Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2694 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 126.74g | Carbs: 323.70g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Яйцо, Сахар, Каша рисовая мол. Lunch: Картошка жар с мясом, Конти Сладкое Созвучие, Котлеты лось жар, Сдобри Майонез Провансаль, Суп. Dinner: Пирог с яблоками, Пирог с яблоками, Тефтели, Ячневая Каша. Snacks/Other: Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|