Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
6218 kcal
|
Fat: 257.63g | Prot: 514.76g | Carbs: 475.64g.
Breakfast: Janarat Аджика, Шампиньоны, Гречка, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Морковь, Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|