Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
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52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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1319 kcal
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Fat: 31.83g | Prot: 98.01g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Naturela Oup Cacao, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Alpro Lait d'amande Original , Myrtilles, Danone Skyr Nature, Blanc d'Oeuf, Myprotein Total Protéine, Bulk Powders Farine de Coco, Bio Village Flocons D’Avoine . Lunch: Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Soy Tofou Fumé, Thai Kitchen Coconut Milk Light, Épinard, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Samia Pois Chiches, Potimarron. Dinner: Alpro Nature sans Sucre, Maille Moutarde de Dijon, Potimarron, Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Salade Verte. Snacks/Other: Myprotein Powdered Peanut Butter , Naturela Oup Cacao, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Alpro Nature sans Sucre, Poires, Pommes (sans Peau). more...
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steady weight
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