Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 79.12g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Мёд, Мясновъ Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров, Огурцов и Болгарским Перцем , Гречка Отварная, Куриное Филе Тушенная с Грибами. Dinner: Куриное Филе Тушенная с Грибами, Чай, Салат Капрезе. Snacks/Other: Чай, Наша Корова Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Императорский , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|