Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 89.05g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Манная Крупа, Boombar Протеиновый Коктейль , Творог 9%, Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Конфеты CHOCOLATE, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Курица по Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мёд. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nova_vika's Weight History
|