|
70,3
|
70.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 80.33g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, ВкусВилл Сыр Шевр, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красное Яблоко, Сыр Рикотта, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Минтай Жареный, Мёд, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Dinner: Красное Яблоко, Зеленый Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|