Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 63.17g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Тушеные Овощи, Barilla Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.nascheva's Weight History
|