Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
85 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 106.00g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Золотая Пашня Геркулес, Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Сыр Маасдам, Белая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, МКС Сыр Пармезан. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|