Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 73.84g | Carbs: 68.65g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Наша Корова Сметана, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Говядина Тушёная с Перцем в Сметане . Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Наша Корова Творог Обезжиренный, Красные Яблоки, Мясновъ Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|