Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 118.01g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Любимый Город Творог 9%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Chikalab Chikapie Арахис. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Bombbar Джем Лесная Ягода, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
|
598 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanalakomka's Weight History
|