Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 69.51g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Золотая Пашня Геркулес, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, SPAR Курица Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Шампанское, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Велком Шашлык Свиной. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Перекресток Инжир Свежий, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|