Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 78.29g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Сибирь Пастила в Кокосе, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Андреевское Молоко Кефир Нежирный 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.evko's Weight History
|