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Sem fugir de todos os limites de carbo, gorduras e proteínas, deu até para inserirr 150ml de vinho seco!! 🍷
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61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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1121 kcal
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Fat: 81.51g | Prot: 59.42g | Carbs: 9.18g.
Breakfast: Café. Lunch: Café, Vinho Merlot, Alface Americana, Alface Americana, Oderich Extrato de Tomate, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Picanha. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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