Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 52.72g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Воздушные Оладьи на Кефире, Мёд, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи из Постной Говядины с Перцем и Помидоры . Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушёная с Перцем в Сметане , Чай. Snacks/Other: Мясновъ Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|