Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 117.53g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареное Яйцо, Мясной Гурман Колбаса Казинская. Lunch: Китайская Лапша Чау Мейн, Суп Мисо. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко, Яшкино Халва Турецкая , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|