Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 95.94g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Пятерочка Груша Сезонная, Малина, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кабачок. Lunch: Мистраль Гречка, Филе Индейки Тушеное с Кабачками в Сметанно-Соевом Соусе. Dinner: Яйцо, Снежок Творог Обезжиренный, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, с.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|