Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 107.73g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Dinner: Глобус Кайса, Дыня, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Глобус Масляная Рыба, Franziskaner Пиво, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|