Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2683 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 109.88g | Carbs: 356.76g.
Breakfast: Акконд Конфета Зернушка, Печенье, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Селяночка. Lunch: Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Макфа, Котлеты с подливкой. Dinner: Печенье, Акконд Конфета Зернушка, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Печенье, Печенье, Печенье, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Творог 0%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|