Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 48.12g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Слобода Кетчуп Лечо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Растительное Масло, Лук, Жареное Яйцо, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Картофель Отварной. Lunch: Майонез, Соевый Соус, Слобода Кетчуп Лечо, Растительное Масло, Лента Салат Столичный, Помидоры Черри, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Макароны Отварные. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Куриные, SPAR Хлеб Славянский, Каждый День Сухарики Ржаные, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|