Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 74.18g | Carbs: 84.74g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана 20%, Щи из Постной Говядины с Перцем и Помидоры . Dinner: Чай, Яичница с Помидором и Зеленью , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Салат Капрезе, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|